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          <別有病> 工作 運動和營養

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          [營養均衡] 作者 :XJ 日期:2008-8-8 11:23
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            【別有病 記者:XJ】?在昨天的文章中,華為25歲的員工胡新宇,因勞累過度,引發身體潛在疾病,再加上治療不當,英年早逝,令人痛心。經過福哥分析胡的死因后,阿偉受到強烈震撼。他在思考,這是為什么?

            阿偉近些日子感覺胳膊抬不起來了,尤其是右臂。他急忙找到福哥,詢問原因。

            阿偉:福哥,你看我是不是得了肩周炎了?我右胳膊都抬不起來了。
            福哥:(看了看阿偉的癥狀)沒錯,你是得肩周炎了。
            阿偉:可是我不明白,我上網查了一些資料,肩周炎一般都是50歲才得啊,可我才30歲啊,怎么會得肩周炎呢?
            福哥:是的,是有“五十肩”的說法,但那是過去。那個時代沒有電腦,一般坐辦公室的人,到了50歲左右才會得肩周炎。而你現在是長期使用電腦,尤其是用鼠標,會經常造成局部肌肉的僵持,使得氣血不能達到相應的部位,就會有肩周炎的感覺。中醫講,不通則痛。和你打個比方吧,你看過電影《少林寺》吧?
            阿偉:當然看過了。
            福哥:你看那些少林和尚為了練臂力,是不是經常兩手側平舉掛著兩水桶。這種受力方式,會造成肩關節肌肉持續的緊張,短時間內,需要大量的血液供應,所以,一般人不可能掛水桶很長時間。當然,如果你經常練習,就不一樣了。你長期用電腦鼠標,就和這掛水桶差不多,只不過受力小,持續時間長而已。但你要知道水滴石穿??!
            阿偉:我說我為什么單是右胳膊痛呢,看來真的和用鼠標用關系啊。
            福哥:沒錯。我以前也得過,而且我發現在IT和互聯網工作的人就更普遍了。甚至10多歲,20多歲的人都會得。
            阿偉:我也遇到過這種人,看來電腦真的很害人啊。
            福哥:對,那些天天泡網吧的人,以電腦為職業的人,得的還不光肩周炎,還有很多其他的病呢。
            阿偉:那像咱們經常搞電腦的人,除了得肩周炎以外,還有什么病呢?
            福哥:還有就是肥胖。(福哥撩開衣服讓阿偉看肚子)。你看我的肚皮,是不是看到有幾條褶???


            阿偉:是啊,這是怎么一回事呢?
            福哥:這就是經常吃飽了飯,也不運動,就往電腦那一趴,肚子經常處于不舒展的狀態,這樣就會造成氣血不通,久而久之,肚子就會出褶。我們管它叫阻力線。這個地方你一捏,會比較痛的。
            阿偉:(也撩開衣服摸肚子,驚呼)我這也有,還真是挺痛的啊。
            福哥:我說的沒錯吧,這就是職業病。這就是工作方式造成的。
            阿偉:您說這是職業病,那別的職業的人會得什么病呢?
            福哥:你像教師,經常站著,就會造成下肢的氣血回流不暢,容易造成靜脈曲張;職業司機,吃飽了飯也不休息就開車,容易造成胃下垂。有開自動檔車的人,左腿基本不動,總是右腿動,容易造成身體重心偏離,時間長了,會造成整 個右半身肢體功能受限,半個屁股痛,醫學上稱為坐骨神經痛,有人稱之為“自動檔綜合癥”。所以,不論你是做哪種職業的,都不能一天到晚的處于一種工作模式,工作一小時以后,就要活動一下,以疏通氣血,這點非常重要。
            阿偉:看來,我這胖有很大一部分原因是坐出來的。
            福哥:其實,常用電腦的人,不光容易得肩周炎,還容易得脊椎病,包括頸椎和胸椎,都會因為長期錯誤的工作方式造成身體的很多不適,不僅眼睛會受到很大的影響,還會造成其他很多癥狀,以后我會詳細給你講這方面的病??傊?,你想想啊,人是肉長的,你拿肉和機器玩命,你玩的過嗎?
            阿偉:沒錯。那天我打的,和人家的哥一聊,一猜怎么著,他們得的職業病更多。像你前面說的胃下垂,還有就是腿痛,屁股痛,痔瘡什么的。
            福哥:是的,所以你小子可別天天的和電腦叫勁了。人家電腦用的是電,那個能源供應可是源源不斷;而你的能源是血,這個能源可不會是源源不斷的??!
            阿偉:明白了,以后我一定注意不再長間用電腦了。?

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