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          蘋果-別有病食品庫
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          名稱】:蘋果
          別名】:頻婆、平波
          拼音】:pín guǒ
          】:
          】:甘,酸
          歸經】:脾,肺
          功效】:生津潤肺,除煩解暑,開胃醒酒,止瀉
          適宜】:慢性胃炎、消化不良、慢性腹瀉、神經性結腸炎、便秘、高血壓、向血脂、肥胖、解酒、癌癥、貧血、
          禁忌】:糖尿病
          特點】:雙向調節腹瀉和便秘
          描述】:

          1.降血脂: 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇;
          2. 保護呼吸系統:在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響;
          3. 抗癌:蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可以減少肺癌的危險,預防鉛中毒;
          4. 減壓:蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;
          5. 雙向調節腹瀉和便秘:蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害;
          6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤
          5. 蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要求細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。不要飯前吃水果,以免影響正常的進食及消化。



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